每天晚上做60个仰卧起坐能减掉腰和小肚子吗?坚持多久可看到效果?

完全可以呢:百度知道全能营销_我为帖狂

可以。
祝你成功哦，
但是必须要坚持才可以，而且腰腹力量也会增加，肾同时也强健不少呢请■用◥百度知道全能营╝销
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跑步能不能减肚子

两个字：坚持